肌トラブルは年齢を重ねるごとに増加していきます。その典型的な例がたるみです。
加齢で顔の筋肉が衰えてしまい、重力に逆らう事ができなくなって下にたるんでしまいます。
マッサージやシェイプアップで改善する方法もありますが、毎日続けなければならない上、
時間と労力が必要になります。
忙しい毎日や子育てをしながら、こうした方法を毎日続けることは至難の業です。
こうした毎日の積み重ねが必要なお手入れというのは、ある程度余裕のある人しか
できないのではないでしょうか、とさえ思えます。
それほどまでに、セルフケアというのは、コツコツとした積み重ねが必要なのです。
また、なかなかはっきりした結果が出ない中、こうした方法を続けることは高い
モチベーションを必要とします。なかなか継続しづらいものなのです。
やはり最も効果的なたるみ治療がクリニックなどでの処置でしょう。一昔前は手術など
切る事がたるみ治療の主流でしたが、近年は医療技術の飛躍的進歩により手術しなくて
もたるみを改善できる様になりました。
中でも代表されるたるみ治療がボトックス注射やヒアルロン酸注入などの注射系治療です。
処置時間もかからず、何より価格が5万円から始められることなど1番手軽な治療方法と言え
るのではないでしょうか。
その他にも様々な方法のたるみ治療があります。どの治療でも安全性、効果、持続性の3つを
考慮してクリニックや処置方法を選び、自分のニーズを明確に反映させることが大事と言えます。
絶対タブーな3つの習慣
普段の何気ない生活の中で顔のたるみを加速させている3つのタブー習慣があります。
第一に考えられるのが姿勢の悪さです。特に寝ている間に横向きで寝る習慣は片側だけに顔の
皮膚が垂れ下がり、圧迫されてしまうためアンバランスな状態を作ってしまいます。
次に頬づえをつくクセがある方も要注意です。頬づえをつくことで顔の皮膚が引っ張られ圧迫を
受けるので、骨格が歪んでたるみの原因になってしまいます。
そして3つめの習慣とは食べ物を噛む時のクセが関係し
ています。食事の際に右や左のみの片側だけで咀嚼する
クセのある方は一方の筋肉ばかりを酷使することになり、
顔の歪みやたるみを引き起こしやすくなります。
このように顔のたるみを知らず知らずのうちに加速させて
いる原因には普段の何気ないクセが要因の場合が多いと言います。
寝る時にはなるべく仰向けの姿勢を心がけて、頬づえをつ
かずに両方の歯でバランス良く食事を頂くように意識する
ことが大切です。
